헬스4 콩벌레에서 콘트라스트까지 헬스장이 있는 건물 화장실에서 죽은 콩벌레를 봤다.어떤 마음에선지는 모르겠지만 멀뚱이 서서 바라보게 됐다. 그러고 보면 예전부터 그랬다. 생을 다 한 것들에 시선을 가둬두는것이.횽이와 라오스여행 중 자갈길에서 마지막 날갯짓을 하는 나비에도, 땅에 떨어진 제철 맞은 꽃들에도, 도로 위에 누워있던 까치에도 왜? 어쩌다? 하며_정말이지 저 콩벌레는 어쩌다 화장실에 들어와 여기서 최후를 맞이한 걸까. 여긴 너와 어울리지 않는 곳인데. 하다 돌연 어울리는 곳이 어딜까? 잠깐, 그렇다면 나는? 까지 꼬리를 물며 나는 다시 머문 곳으로 돌아갔다.그곳이 콩벌레가 가장 좋아하는 장소였을지도 모르겠다. 가장 좋아하는 곳에서 최후를 맞이하기 위해 힘들게 갔을지도…나는 이제야 내가 있을 곳에 대해 생각하게 된다. 살고 싶은 .. 2024. 7. 29. 운동일기3_런닝 1시간에 얼만큼 뛸 수 있니? 아무래도 운동일기를 쓰는 폴더를 따로 만들어야 하나 싶다. 이렇게 자주 쓰게 될 줄이야?? 이번 달 중반부터 개인적으로 목표가 생겼었다. >1시간에 10km 달리기 2022. 7. 28. 운동일기2_6,7월 진짜 거의 뭐 운동과 연애하듯 살아가고 있다. 자기 전 후로 생각하면 사랑이고 연애 아닌가? 일어나서 딴 생각 안하고 곧바로 옷 갈아입고 씻고 헬스 가고, 잠들기전 내일 어떤 운동 생각하고 있으니까. 내 운동의 8할은 '애플워치'의 힘이다. 매달 바뀌는 목표와 도달하면 주는 메달이 뭐라고... 어렸을 때 엄마가 착한일 할 때마다 칭찬 스티커 붙여주는거 했으면 그 누구보다 열을 올려 했을 어린이가 나였다. (착한짓을 할 줄 아는거지 착해지는건 아니니까.) 덕분에 7월(움직이기 200%_1000kcal 넘겨야 함) 운동시간과 루틴이 바뀌었다. 근력 40분(대충 머신 위주로 렛 풀 다운, 롱 풀, 숄더프레스, 스미스 머신 섞어서 요일별로), (가끔 사이클 20분), 런닝 40분 + 걷기 10분 이었는데 이렇게.. 2022. 7. 18. 운동일기1_3,4,5월 / 헬스 3개월 그 후. 내가 너무 장해서 쓰는 일기. 헬스 다닌 지 3개월이 돼간다. 그 3개월 동안 헬스를 빠진 게 코로나 걸렸을 때 합쳐 10번이 안된다니 나 새끼 너모 칭찬하고 장해서 궁둥이 팡팡 때려주고 싶다. 다녀야겠단 생각은 하긴 했는데 1월 말에 시작한 골프 때문에 한 달 고민하다 에라 모르겠다 두 개 다 할 수 있겠지? 하고 등록한 거였는데 결과적으로 둘 다 잘 다녔다고 생각한다. 물론, 지금은 골프 레슨 끝나서 헬스만 해서 더 편하긴 하다만. 처음 헬스장 가서는 근력운동 하나도 안 하고 오직 런닝, 로잉머신만 했다. 걷기로만 40분은 지쳐서 달리기 10분, 걷기 30분 해서 40분을 채우거나 했다. 그러다 갑자기 등근육에 빠져 시작한 근력운동은 현재 팔, 다리까지 더해졌고, 지루했던 런닝은 인터벌달리기로 2분 .. 2022. 6. 4. 이전 1 다음 728x90
